Setiap helai rambut di kepala anda mempunyai jangka hayat antara dua hingga lima tahun. Folikel rambut mempunyai kitaran pertumbuhan aktif, peralihan, dan rehat. Terdapat keadaan dan faktor gaya hidup yang boleh membawa lebih banyak rambut anda ke dalam kitaran rehat, semasa rambut gugur. Ini dipanggil telogen effluvium.
Telogen effluvium boleh menjadi gejala tekanan, atau ia boleh berlaku selepas kehamilan, sebagai kesan sampingan ubat, atau akibat daripada keadaan kesihatan yang mendasari. Jika anda mengalami keguguran rambut yang membawa kepada bintik-bintik botak, tompok-tompok atau gumpalan besar rambut terkeluar, anda harus berjumpa doktor penjagaan utama anda atau pakar dermatologi untuk mendapatkan diagnosis.
Sama ada keguguran rambut yang anda alami adalah akibat daripada keadaan kesihatan yang kronik atau jangka pendek, terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk melindungi rambut yang anda miliki.
Teruskan membaca untuk petua menjaga rambut sihat dan kuat.Anda boleh mengikuti beberapa petua kebersihan rambut untuk mengurangkan kemungkinan rambut anda gugur:
- Elakkan alat penggayaan rambut yang mempunyai suhu yang sangat panas.
- Jangan menggunakan produk rambut atau melunturkan rambut anda menggunakan bahan kimia.
- Gunakan syampu yang lembut dan sesuai untuk rambut anda.
- Gunakan berus lembut yang diperbuat daripada gentian semula jadi.
- Cuba terapi cahaya tahap rendah.
