Dalam dunia yang serba pantas dan penuh dengan gangguan, pengurusan masa menjadi satu kemahiran penting untuk memastikan tugasan dapat disiapkan dengan cekap dan teratur. Salah satu kaedah yang popular dan terbukti berkesan ialah Kaedah Pomodoro. Kaedah ini diperkenalkan oleh Francesco Cirillo pada tahun 1980-an dan dinamakan sempena pemasa dapur berbentuk tomato (pomodoro dalam bahasa Itali).
Konsep Kaedah Pomodoro adalah mudah tetapi sangat berkesan. Ia melibatkan pembahagian masa kerja kepada blok 25 minit yang dipanggil “satu pomodoro”, diikuti dengan rehat selama 5 minit. Selepas empat pusingan pomodoro, anda disarankan untuk berehat lebih lama, sekitar 15 hingga 30 minit. Tujuan utama kaedah ini adalah untuk meningkatkan tumpuan, mengelakkan keletihan mental, dan mengurus masa dengan lebih baik.
Antara kelebihan utama kaedah ini ialah ia membantu seseorang untuk kekal fokus kerana masa yang ditetapkan menjadikan kerja lebih tersusun. Rehat yang kerap pula mengurangkan tekanan dan meningkatkan produktiviti. Kaedah ini juga sesuai untuk mereka yang sering menangguhkan kerja, kerana struktur masa yang jelas memberi dorongan untuk mula dan menyiapkan sesuatu tugasan.
Untuk menggunakan kaedah ini, hanya perlu tetapkan pemasa selama 25 minit, fokus sepenuhnya pada satu tugasan tanpa gangguan, kemudian berehat seketika apabila masa tamat. Terdapat juga pelbagai aplikasi dan laman web yang menyediakan pemasa Pomodoro secara percuma.
Kesimpulannya, Kaedah Pomodoro adalah teknik yang mudah tetapi sangat berkesan untuk meningkatkan kecekapan dan mengurus masa dengan bijak. Ia sesuai diamalkan oleh pelajar, pekerja, atau sesiapa sahaja yang ingin mencapai produktiviti maksimum dalam kehidupan seharian.
