Berikut adalah beberapa senaman wajah yang anda boleh lakukan:
Dahi
1. Tempatkan jari telunjuk tepat di atas mata dan tarik ke bawah mata sambil mengangkat alis.
2. Latihan ini mampu menegangkan kulit dahi.
3. Ulangi latihan ini sebanyak sepuluh kali.
Bibir
1. Hisap jari sekeras mungkin dan dengan perlahan-lahan melepaskannya.
2. Ulangi latihan ini sebanyak sepuluh kali.
3. Latihan wajah ini akan membuatkan bibir lebih tegang dan tegang.
Mata
1. Duduk dengan mata tertutup dan bertenang.
2. Sambil memejamkan mata ,lihat ke bawah dan ke atas sejauh mungkin.
3. Ulangi latihan senam mata ini sebanyak sepuluh kali.
Pipi
1. Ambil jari telunjuk, jari tengah, jari manis dan bawa jari-jari tersebut ke pipi serta mendorongnya ke dalam.
2. Pada masa yang sama, angkat pipi dengan senyuman selebar mungkin.
Leher dan Dagu
1. Duduk lurus dan pusingkan kepala ke belakang sambil menatap langit-langit.
2. Tutup bibir dan tenang.
3. Gerakkan bibir bawah ke bibir atas sejauh mungkin dan tahan sampai hitung ke sepuluh.
4. Santai dan ulangi sebanyak sepuluh kali.
Beberapa tips yang perlu dilakukan oleh anda tidak kira tua atau muda. Lakukan sendiri di rumah atau di tempat kerja.
